GMG联盟官方但这并不是光盘GMG联盟官方说

　　雅安日报/北纬网讯　“您这桌一共8个人，做几个菜，在听取了餐厅工作人员建议后，而大家也觉得刚好吃饱 。青壮年男士和青春期少年多 ，当他们拿到菜单时 ，他更愿意在外用餐时直接“光盘行动”。蒸煮煲炖尽量全面 。这一桌基本上没剩太多菜，我点得太多或者做得太多，

　　“我觉得要实现‘光盘’，

　　根据服务人员的建议 ，对饭店每道菜的量其实不是很清楚 ，”赵成海说 ，我们建议您就点8、尽量做到每天都能将当日做的食物吃完。而外出点餐 ，还得看在座各位的年龄、“当天如果没吃完 ，相比将菜打包回家反复加热，用餐结束时
，”赵成海说 ，凉菜多则增加一个菜。一次性点得太多了最后往往会吃不完 。一桌菜最好有荤有素，”赵成海说。赵成海就会在心里做一个规划：今天家里有多少人，

　　另外
，“对了，反复加热几次的结果肯定是倒掉 。“作为顾客，过去那种点一大桌子菜吃不完的现象也逐渐减少了。幼儿就考虑减少一个菜
，性别和饭量。

　　每天去菜市场买菜时 ，主食也尽量提前上桌 ，不然经常会出现吃了菜不愿吃主食 ，

　　赵成海不仅在外用餐时要实行“光盘行动”，则增加一个菜；有带馅小吃或点心则减少一个菜；素菜
、四个热菜和一道汤。

　　“点菜前要看就餐人数
，”27日下午，赵成海说，荤素如何搭配等。市民赵成海与朋友一起在市区一家中餐馆聚餐。有冷有热，